Lembretes

Lembretes gentis

Escolha pequenos lembretes de cuidado. Os que estiverem ativos aparecem como checklist em Meu dia.

Registrar como estou me sentindoManhã

Beber um copo de águaAo longo do dia

Fazer uma pausa e respirar fundoTarde

Dar um intervalo das redes sociaisTarde

Anotar uma gratidão do diaNoite

Me preparar para dormir com calmaNoite